Das Konzept
GESCHMACKVOLL FASTEN
Fasten – aber mit Genuss
Für viele Menschen ist eine Fastenkur mit einem sehr hohen Verzicht auf Genuss verbunden. Mein Fastenkonzept „Geschmackvoll Fasten“ vereint die Vorteile des Fastens – Gesundheit, maximales Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – mit Genuss. Ich habe leckere Fasten-Rezepte für Smoothies, Suppen und Brühen entwickelt, die deine Fastenkur optimal unterstützen und dabei deine Sinne anregen. Ich begleite dich durch deine Fastenkur und werde dich auf geschmackvolle Art und Weise in die Kunst des Fastens einweisen.
Fasten steigert die mentale und körperliche Gesundheit
Das Buchinger Fasten ist die bekannteste Form des Heilfastens. Bei der von Dr. Otto Buchinger entwickelten Trinkfastenkur gibt es nur Flüssigkeit in Form von Wasser, Tee, Obst und Gemüsesäften sowie einer klaren Gemüsebrühe. Durch die sehr geringe Kalorienzufuhr wird der Körper auf „innere Ernährung“ umgestellt, was gleichzeitig mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Zusammenhang steht. Zum Beispiel die Senkung der Blutzucker- und Blutfettwerte, die Senkung eines zu hohen Blutdrucks oder auch eine Gewichtsreduktion.